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女性白癜风患者调理气血的常识

2017/7/5 11:45:19 来源: 济南中医白癜风医院

  现在女孩子得白癜风的人越来越多了,专家表示这与气血不调有一定的原因,那么女性白癜风患者如何调理气血呢?

  女性白癜风患者如何调理气血

  1、经络调养法。

  经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。专家说这是简便易行的补血美颜方法。

  2、运动调养法。

  运动也是调养必不可少的一个环节。专家说平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

  3、饮食调养法。

  平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。

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