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包丽阳解读:白领女性必须重视的抑郁症

2017/11/13 2:38:33 来源: 南宁中山医院精神科

  据统计:75%的白领一生中至少患过一次精神疾病,95%以上的白领至少患过一次抑郁。85%以上的白领有失眠、精神紧张,都源于抑郁症以及其他精神疾病的疏忽和拖延。单就抑郁症来说,中国每年5万以上新增抑郁症病例。

  入睡困难、白天发困,竟是抑郁症在搞鬼

  2017年8月12日,患者朱娟(为保护患者隐私,化名)来到了南宁中山医院一楼包主任的办公室,给包主任报喜。朱娟是1年前在南宁中山医院做检查,查出她患有严重的精神疾病——重度抑郁症,导致入睡困难。后在包主任的帮助下治疗,不到7天就成功入睡甜如蜜。提起当年的经历,朱娟感慨万千,她说:“患有抑郁那段时间会感到情绪低落和消沉,总感到"没劲"、"没趣",心中无喜悦感。!后来到南宁中山医院看病,是包主任接诊我的。经过她的治疗,我的抑郁症好了,后期李医生还给我进行了孕前指导,没有想到不到,我就怀孕了!”

  包丽阳主任介绍,处于抑郁的人会发现自己变得懒散起来,干事总缺乏以往该有的勇气和闯劲,退缩犹豫,缺乏内动力。疲乏和周身不适也是患抑郁的一个特点,全身不舒服是确实的,却往往难以描述,向别人诉说以求理解则更是困难,因为常规的体检结果往往都是正常的。睡眠不好是抑郁者的又一个显著特征,他们常常醒得很早,半夜里要醒过来好几次。有时醒来后就再也睡不着,胡思乱想直到天明。

  工作忙到天昏地暗 女子"拖"出抑郁症

  今年33岁的Emily是某单位主管,自从去年年初接管了南宁分公司的业务以来,每天接待客户应酬忙的四脚朝天。偏偏精神还不肯配合,这样那样的状况此起彼伏,Emily仗着一直硬撑着。只因最近三个月疲乏,还伴有周身不适,严重失眠,精神萎靡不振。Emily只好放下手头工作到南宁中山医院进行检查。最终查出她患有抑郁症时,Emily感到天要塌下来。

  包丽阳主任仔细询问之后,告诉Emily,其实她的病是她自己“拖”出来的,因为她已经快6年没有好好睡觉,放松休息了,这是导致疾病一步步恶化的主要原因。如果早期发现病变的话,这种病变是可以提前预防并阻断的。

  “我真是后悔死了,生这样的病全是我自己大意的结果。”Emily说,因为长年忙于工作,想不起来去旅游休息。虽然身边好友每次旅游都会约她一起去,但一想到跑来跑去要耽误时间,她就以太麻烦为由拒绝去旅游休息。

  幸运的是,包丽阳告诉Emily,她的抑郁症还不算太晚,还可以进行心理治疗。只要好好配合医生治疗,是可以康复的。

  最后包丽阳指出,睡不好、吃不香、做不动的恶性循环也随之形成。抑郁的人会变得孤独和自封,他们把环境、自己和将来都看得一无是处,有的人甚至冒出了厌世的念头。

  对于"白领"人群来说,理解和认可自己也会处于抑郁状态,也应该是他们对于自己心理健康追求的一种素质。如果发现自己有抑郁的表现,应引起重视,主动到医院去接受心理医生的诊治,有利及时摆脱抑郁的困境。需要提示的一个问题是,千万不要过高估计自我调适的功效。因为自我调适有一定的范围和程度。否则会延误时机,使抑郁加重。

  治疗抑郁的方法有药物治疗,也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显著的一种心理治疗方法。当然,心理治疗也有其适应症,需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。

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