针灸和推拿均是祖国传统医学中一门独特的疗法。针灸是运用针刺和艾灸，依据虚则补之、实则泻之的原理，运用针刺调理或艾灸烧灼，刺激体表穴位，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到扶正驱邪、治病保健的目的；而推南则是用双手在人体上施加不同的力量，通过技巧和功力刺激某些特定部位来达到恢复或改善人体机能、促使身体复原的一种方法。 进行合理、有效的针推，首先需要掌握人体的基本穴道。涌泉穴，位于足底中线前、中三分之一交点处，经常按摩此穴，会肾精充足、精力充沛、性功能强盛，此穴主治晕厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、遗精等；足三里，位于腿部外膝眼下三寸，经常刺激可健脾壮胃、扩张血管、消除疲劳、提高人体免疫力，此穴主治胃病、腰痛、腹泻、痢疾、便秘、头痛眩晕、下肢瘫痪、半身不遂等；命门穴：位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域，经常按摩可强肾固本、温肾壮阳、延缓人体衰老，主治四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等；会阴穴：位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处，经常按摩能同体内脉结、促进阴阳气的交接和循环、调解生理和生殖功能，主治痔疮、便秘、妇科病、尿频等；百会穴位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点，经常按摩可以增加体内真气、延年益寿，主治眩晕、脱肛、昏厥、低血压、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱、中风失语等； 此外，进行针推还需注意一些细节，如针灸时，施术者应严肃认真，专心致志，精心操作，施术的诊室，应注意通风，保持空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体；推拿过程中，每次以２０分钟左右为宜，最好早晚各一次，推拿时手部尽量接触皮肤，注意避风，避免感冒等。 掌握了人体了穴道，加之巧妙的技术，即可将针推运用于养生保健、防治疾病。因其无需特殊的医疗设备，经济实惠，成为深受广大群众喜爱的养生保健措施。近年来，以针推为代表的中医疗法日益受到世界医学的关注，并得到进一步发展，特别是与现代医学结合应用于临床骨科后，其彰显的独特功效让针推受到了世界的肯定。
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