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秋季白癜风患者必须要注意的事项!

2021-10-11

滨州华海白癜风医院是镶嵌在渤海之滨、黄河岸畔的一颗璀璨的明珠,是世界研究和治疗白癜风领域的一面旗帜,规模居全国同行业之首,设备精良、人才荟萃...

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一、注意秋季皮肤的科学防护

秋季非常干燥,暴露在外的皮肤尤其是白斑区,会有一种紧绷的感觉,这是由于皮肤缺少水分的缘故。如果皮肤缺水严重,就会干裂、脱屑。所以,秋天的皮肤需要我们加倍精心呵护。

1、注意清洁:首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、对皮肤刺激性小的洁面乳,也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。

2、补充水分:秋天空气干燥,天气逐渐变冷,皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,皮肤易丧失水分。秋季皮肤新陈代谢慢,所以秋风一起,易起皱纹或色斑,皮肤紧绷,甚至起皮掉屑。因此,要注意补充水分。

3、注意防晒:初秋的紫外线相当强烈,这个时期皮肤更容易受到日照的伤害。因皮肤新陈代谢慢,晒黑的皮肤一般也不容易消退,因此,还需做到防晒。

4、选好防晒霜:市面上的护肤用品质量参差不齐,而白癜风患者皮肤要比常人脆弱,在选择护肤品时,应结合自己的肤质和病情,选择质量合格的护肤品,使用时请咨询一下主治医生。

5、避免蚊虫叮咬:秋季蚊虫多,患者朋友们外出一定要做好防护措施,保护好自己的皮肤不受伤害,如不小心被叮咬到,一定不要进行挠抓,破溃后容易造成新的白斑。

二、注意科学养生、提高机体免疫力

中医理论认为,任何养生都离不开“阴阳消长”的原则。从二十四节气来看,秋天始于“立秋”,止于“霜降”。秋天,空气干燥,温度和湿度都渐渐降低,天气忽冷忽热,变化急剧,所以,白癜风患者注意科学养生,避免免疫力下降、诱发白癜风加重是非常重要的。

1、加强体育锻炼、增强体质

加强体育锻炼,有助于增强机体应对外界刺激的能力,从而提高机体免疫力。患者朋友可以选择适合自己的运动方式,如慢跑、散步等,这对预防白癜风的发病会有很大的帮助。在这需要提醒大家的是,一定要注意安全,避免外伤后导致白癜风的扩散。

2、预防感冒、提高免疫力

秋季天气转凉,早晚温差大,有些患者本身体质较弱,很容易感冒,所以要根据温差穿着衣物,避免风大的情况下外出,造成感冒导致免疫力低下。同时,也要根据自己的体质,主动适应气候的变化,在有充分准备的情况下适当的接受秋冻,反而可以在一定程度上增强耐寒能力,提高免疫力,以适应和迎接即将到来的寒冬。

3、按时休息,避免过度劳累

人生活在自然界中,与大自然息息相关。因此,人们的起卧休息只有与自然界阴阳消长的变化规律相适应,才能有益于健康。白癜风患者一定要做到早睡早起,避免过度劳累。特别是晚上10点之后是肝脏排毒的时间,这个时候应该及时休息。不要贪恋玩游戏和上网,避免造成体内毒素挤压和电脑长时间的辐射,对皮肤造成新的伤害。

4、合理膳食,营养均衡

白癜风患者可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,如动物肝脏、蛋、奶等,以及新鲜蔬菜、豆制品和坚果类等食物。少吃辛辣刺激性食物,鱼虾蟹等海产品尽量不食,富含维C的水果如桔子、橙子、猕猴桃等也要少吃,维C中断黑素细胞的合成和再生,引起白癜风的发生。

5、适度日晒

自然界的阳光紫外线含有UVA、UVB和UVC。而过量的UVA和UVB这两种紫外线波长会对皮肤造成一定的伤害。特别是头面部等暴露部位暴晒后,导致黑素细胞受损,失去产生黑素的能力,使白斑区扩散。患者朋友可选择早晚阳光较温和的时候进行适当的照射,有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

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