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男人哪些行为会影响生育能力

2018-11-28 09:36

  男人哪些行为会影响生育能力?随着检查手段的进步及人们教育水平的提高,越来越多的人开始重视生育问题和可能影响生育的行为,那么对于男性来说到底哪些行为会影响生育能力呢?

  首先,最首要的一点,就是尽量避免过度吸烟酗酒熬夜等等,保持好的生活方式,烟草中的尼古丁会影响精液质量,甚至是性功能。

  其次,要避免长期久坐、桑拿温泉、穿着紧身衣紧身裤等等,控制睾丸温度不宜过高。这是由于精液最适宜的生存温度比正常体温低1~2度,所以睾丸是置于体外的,而长期穿着紧身衣裤、桑拿温泉等会使睾丸长期处于温度较高的状态,这样就会影响精液质量,如果工作原因需要久坐就可以在坐了一段时间后起来活动下。

  不可偏食、过食,要注意均衡饮食。精液的生成需要很多微量元素、维生素、蛋白质等等,需要注意多摄入优质蛋白,同时注意补充维生素以及微量元素等,这些与精液的生成都有关。

  不可禁欲也不可纵欲过度,保持规律的性生活。性生活太少或者太多都可能会导致前列腺炎,这些生殖感染也会影响精液的质量;精液检查按规定需要禁欲2~7天,这是由于如果刚排完精液其数量可能会减少,而超过7天,太久没有排精,精子活力会有所下降,这样的精液质量都不利于要宝宝。

  如果育前检查已检查出精子量少、精子活动力差、畸形率高的男性,宜尽早生育,晚育会增加不孕不育的风险增大,还有家族有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等病史的男性,​对生育能力也有一定的影响,因此也不宜晚育。

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