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预防前列腺炎的方法你知多少

2017-10-26 09:06 来源:东莞东方泌尿专科医院

  现在前列腺炎等疾病开始倾向于青壮年群体了,一些小伙子年纪轻轻就得了前列腺疾病,实在不是一件让人痛快的事情。究其原因,是因为很多人平时不注意保护前列腺,过量的酗酒、抽烟、过度性生活等恶习导致前列腺“爆发”。那么,怎么预防前列腺疾病呢?

  哪些方法预防前列腺疾病?

  1、保持清洁

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

  2、防止受寒

  秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  3、按摩保健

  可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

  以上是对前列腺炎的预防方法的介绍,大家可以了解一下。前列腺炎患者日常生活要注意,戒烟戒酒,不要吃辛辣食物,性生活要节制,如果有了身体不适,立即去医院就诊。

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