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甲减吃什么食物好?

2019-04-15 14:52

  饮食是和我们最息息相关的,人们在一天之中,都离不开它,科学合理的饮食,能让我们拥有一个好的身体,那么得了甲减,该如何饮食,要知道,甲减患者的身体机能比正常人要缓慢,消化吸收系统也会弱化,这就需要我们更加精心的安排饮食生活。

  1. 营养丰富是所有饮食中重中之重的,我们要提供足够的蛋白质,蛋白质是生命的基础,可以多吃一些,肉类、蛋类、鱼类,这些食物中蛋白质含量都挺高的,也是人类最易吸收的。

  2. 补充维生素,多吃一些新鲜蔬菜和水果,对于一些过夜菜,千万不能吃,病人在治疗期间是比较敏感的,身体也比较虚弱,需要精心的呵护。

  3. 多吃一些含碘丰富的食物,如海带、紫菜,可以结合肉类一起吃,海带排骨汤或者紫菜蛋汤,都是不错的饮食方式,可以全方位补充营养,不过碘也不宜吃的太多,太多的话,也会引起其他疾病的。

  4. 由于甲减患者,一般都会有贫血症状,我们可以喝点猪肝汤,也可以喝点红枣茶,可以补血养气,经济又方便。

  只有拥有一个好的身体,我们才能正常的工作与生活,才能有资格去感受生活中的小美好,所以大家一定要照顾好自己的身体,如果有任何不适,一定要及时到医院检查。

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