前列腺炎的预防需要注意哪些方面？

前列腺炎是很多男性都容易发生的一种疾病，跟日常生活习惯息息相关。那么，前列腺炎患者需要在日常生活中养成良好的生活习惯，才能更好地预防前列腺炎的发生。前列腺炎的预防需要注意哪些方面？

1、提高身体素质

积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

2、健康的性心理

调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理，性生活时要做到放松。

3、不要久坐

研究表明，长时间久坐容易诱发早泄。这主要是由于长时间久坐导致阴囊不透气，睾丸温度升高，而引起的前列腺炎的重要原因。

4、戒烟限酒

抽烟喝酒是男性早泄的重要原因。早泄患者应该认识到烟酒的危害，及早戒烟，尽量少喝酒，否则不仅会加重早泄，还容易引发其他并发症。

5、不可过度手淫

过度手淫对身心健康又极大的危害，是很多年轻男性发生前列腺炎的重要原因。应该树立克服习惯性手淫的决心，尽量不要看色情书籍和影视，减少性兴奋。

 6、饮食预防

多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、猪腰、甲鱼、枸杞、栗子等。

昆明曙光医院专家指出，男性朋友做好各种预防调节措施，才能更有效的避免前列腺炎。一旦发现有前列腺炎的症状，应该及时到专业医院进行诊治，积极治疗可能引起前列腺炎的各种器质性疾病，从根本上避免前列腺炎的发生。