您现在的位置:首页 > 昆明曙光医院 > 在生活如何提升你的性能力?

在生活如何提升你的性能力?

2021-02-23 17:19

生活如何提升你的性能力?男人都希望自己在床上能完全征服自己的女人,给她全身心的满足感。但是性能力的提升也是需要依赖生活中的良好习惯,6种必要的好习惯提升你的性能力是你爱爱时的动力发电机。

1、每天做15个俯卧撑

完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。男性如果能每天连续做15个俯卧撑,那么性生活时体能应该可以得到保障。

2每周最好吃一次海产品

尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150—200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。

3关注血管的健康

因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。

4、常吃蜂蜜

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素。经常服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。

5、按摩阴囊强化男性精力

经常用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。

4、穿纯棉内裤

专家称,内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性-器官,减少对生殖能力的破坏。

昆明曙光医院专家指出,男性朋友一旦身体出现不适或是患有男科疾病时,建议及时找专业医师咨询,并进行规范诊治。此外,如果肾脏不好更需要注意日常调理,饮食宜清淡,早睡早起,有利于肾精的养护。

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至langcl@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

上一篇:生活中如何预防阳痿?

昆明曙光医院-在生活如何提升你的性能力?

医生推荐

黄峰

擅长:擅长前列腺疾病、包皮包茎、早泄、阳痿、男性不育等男科疾病的... [咨询]

王贵书

擅长:昆明曙光医院男科主任,从事男科疾病临床研究及诊疗20余年,... [咨询]

李军

擅长:擅长包皮过长、阳痿、早泄、前列腺炎等疾病的诊治。在男科医疗... [咨询]

夏云

擅长:擅长早泄、阳痿、包皮过长、前列腺炎等男科疾病的预防与治疗。... [咨询]

昆明曙光医院

医院地址:云南省昆明市西山区安康路195号

联系电话:0871-68880888

门诊时间:08:00-18:00

网站声明:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗依据!

版权信息:本网站商标及图片权属昆明曙光医院所有,未授权,请勿复制及转载。

关注

官方微信

x 关闭