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玛氏独门孕产太极在云南昆明玛莉亚妇产医院正式亮相

云南玛莉亚医院2021-11-25

云南玛莉亚医院,2004年经云南卫生厅批准成立,至今已有17年,是由昆明市卫健委核定的三级妇产医院,医院拥有业务用房17600平米,编制床位...

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玛氏独门孕产太极在云南昆明玛莉亚妇产医院正式亮相

日,

。一排排穿着统一服装的孕爸妈们和瑜伽爱好者整齐划一地伸展、拉伸和扭转着身体,场面温馨高雅,展现着不一样的

“孕动”之美。

“心平气和,调整呼吸,放松到最舒适的状态,左脚分开半步,与肩同宽,两手慢慢前平举与肩同高,曲腿下蹲,两手下落,左边抱球,就像抱着一个宝宝……”

 

 

玛氏独门孕产太极操

 

专为孕产妇定制

云南昆明

妇产

专业

“大师”示教

 

医护人员纷纷热情参与学习

 

昆明

妇产

胎教,我国自古就有之,古籍中记载了许多胎教良方,太极,作为世界非物质文化遗产,它秉承中华传统儒家养生哲学,倡导

“人与自然和谐统一”,讲求外柔内刚,动作柔美、舒展、行云流水。

在太极阵中,屈腿转身,轻起轻落,缓慢地转换重心,舒缓绵长的呼吸配以简单的动作,优美的音乐让宝妈灵活肢体、加速血液循环的同时,能够有效地引导自身的身心调整和情绪宣泄,不仅可以改善睡眠,促进消化和营养吸收,增强体质,也能帮助腹中胎儿顺畅供氧,促进腹内胎儿的大脑成长发育。

同时通过运动过程,宝妈能有效锻炼腰部和骨盆肌的肌肉张力,增加顺产体能,达到顺产及产后恢复目的。

 

 

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