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张喜艳:小暑来了,白癜风患者需要注意什么?

2021-07-10

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  张喜艳:农历二十四节气中的十一个节气是小暑,夏季的第五个节气,也就是季夏的正式开始,俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑为小热,紫外线强烈,时而出现桑拿天,因此夏季是白癜风患者要加强治疗和护理的时期。所以,小暑、白癜风患者需要注意什么?

  1、饮食调理

  炎热天气过后,白癜风患者饮食应以清热利湿、增进食欲为目的,应多吃苦味食物,宜清补,勿过咸、甜,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。水分较多的蔬菜水果,如绿叶菜、瓜果类都是很好的选择,如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等。这种蔬菜中维他命C含量不高,可以放心食用。

  2、多喝开水

  热过之后,温度越高,人体出汗越多,人体需要水的时候,可以喝一些绿豆汤、淡盐水等。

  白癜风患者不宜多喝绿豆汤,更不能当开水喝,夏季补水较好选择凉开水或纯净水。

  3、细心修心

  夏季炎炎,往往让白癜风患者心神不宁,而烦则更热,可影响人体的机能活动,甚至会使白癜风加重。常言道:“心静自然凉”,因此,白癜风患者要善于调节,多静坐,排除心中杂念,自觉调节情绪。

  4、祛除湿邪

  夏季多雨、多雨,此时降水量就会增加,空气湿度增加,很容易形成湿气,日常要多注意保养。平时要吃清淡易消化的食物。可以多吃一些具有消热利湿的食物,比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,可以用冬瓜和莲叶、薏米烧汤来饮用,还可以起到清湿热的作用。不过白癜风患者不宜多喝绿豆粥,保持适量饮用。

  5、保证睡眠质量

  夏季白天短促,夜间气温也较高,造成一些人夜间休息不好,造成睡眠不足。缺乏睡眠会导致白天精神不佳,影响日常的学习和工作。因此,要保证充足的睡眠,少熬夜可以保持身体各项机能的正常运转,建议成年人每天要保证高质量的睡眠。

  张喜艳温馨提示:早期发现和早期治疗是白癜风的重要治疗原则,早期白癜风治疗相对容易,恢复也比较快。每年都应该积极治疗白癜风,夏季是白癜风治疗的黄金时期,采取科学的治疗方式,康复是指日可待的。

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