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肾病患者如何运动

2019-11-29 16:10

  肾病患者如何运动?有时候医生会告诉我们肾友要注意休息,但又会告诉我们要适当运动,这就让很多肾友感到困惑,到底是该运动还是该休息,要是运动的话,应该如何运动?

  我们所指的的肾病大部分可以分为,肾助能正常和肾功能衰竭两大类。对于肾功能衰竭的患者,一般不主张过度运动,剧烈运动的时候,机体代谢增加 ,产生的代谢产物增多,这些代谢产物需要通过肾脏代谢,进而加重肾脏的负担,加重肾功能衰竭。但也可以适当的进行一些运动,比如说一些运动量小的有氧运动,比如太极拳、散步、瑜伽等。

  但对于发病期肾病综合征患者,应以卧床休息为主,卧床可以增加肾血流量、利尿,并较少对外界的接触,以防交叉感染。

  但应保持适度的床上及床旁活动,以防止肢体血管血检的形成。当肾病综合征缓解后,可以逐步增加活动,这有利于降低血脂 减少并发症的发生,但尽量到空气清晰、流通之处 ,避免到空气污浊的公共场所。同时活动要避免皮肤损伤 以免引起感染,对于肾功能正常的肾炎患者在康复疗养期,应做适量的运动,这样可促进病体的恢复 但要注意劳逸结合 ,循序渐进 量力而行 持之以恒,不易勉强和操之过急。

  根据不同患者的身体条件,来选择适度运动,促进气血通畅,在运动量和技术难度上 应逐渐增大并适可而止。起初应以小运动量为主,可以散步、太极拳等 以身体微微出汗为较好,循序渐进,进而过渡到慢跑、游泳等。

  这些运动可以激发五脏六腑的机能和活力,加强呼吸系统、循环系统、消化系统的新陈代谢,提高机体抵抗力 更有利于毒素的排出,促进疾病的康复。

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