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男性要怎样才能怀上健康的宝宝

2018-07-12 11:00 来源:家庭医生在线合作伙伴

  备孕不仅是女性的事情,更是男性的事情。在孕前,女性需要补叶酸补维生素,还要做好孕前检查,还要多了解一些孕期知识等等,而男性似乎只需一颗精子就完事了。重庆送子鸟医院的医生表示:如果想怀一个健康而聪明的宝宝,备孕期男性要做的也有很多,怀上一个优秀的宝宝,男性有不可推卸的责任。

  男性要怎样才能怀上健康的宝宝?

  1、减掉身上的肥肉

  新的研究显示:男性的腰围越大,生殖能力越差,而肥胖男性与腰围正常的的男性相比劣质精子也更多。因此男性要多锻炼身体,进行适量的健身运动,但强度不要太大时间不要太长。

  2、减轻压力

  男性的压力一般比较大,工作强度大,生活负担重,但是在备孕阶段,夫妻双方要好好的协调了,看能否适度的减少一些工作上的强度,保证一个规律的作息,想孕育一个健康而优秀的宝宝,备孕期间工作压力不要太大,轻松的生活状态下精子质量才最好。

  3、戒烟酒

  重庆送子鸟医院的医生建议,孕前3~6月要戒烟酒。这是因为香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞,造成精子活力下降。研究发现,男性若是每天吸烟高于20支,那么其精子成活率均低于50%。

  4、调整性生活频率

  如果女性频繁的接受男性的精子,很可能会在体内产生一种精子抗体,大大的增加了受孕的困难,在孕前的3个月左右,每周性生活最好1—2次,等到了孕前1个月的时候,可以适度的增加次数。

  重庆送子鸟医院提醒:想要生一个健康的宝宝,建议夫妻双方一定要去正规的医院做好孕前体检,如果检查结果并无问题,才可以要孩子。如果有问题,就应该现将问题彻底处理干净之后再要孩子。文章的阐述只是大概,建议花费几分钟的时间在线沟通,通过在线解答可以更清楚地了解病情,帮助尽早解决疾病困扰。

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