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郑州长江中医院提醒您,高温天备孕,如何防止“小蝌蚪”中暑

2020-07-31 15:33

  到了高温的日子,对精子也是一个很大的考验。 精子的发育有严格的温度条件,能够在比体温低2℃~4℃的温度下很好地产生精子。

  短期温度对精子影响是可逆的;经过一段时间的调整,精子会恢复到以前的状态; 如果您长时间处于这种环境中,可能会导致睾丸精子发生不可逆或不可逆。

  夏季高温,当心“小蝌蚪”中暑!

  1、紫外线、高温都是“元凶”

  首先从男性自身情况来讲,睾丸对于温度和周围环境的要求特别高,通常要比基础体温低。而一旦睾丸周围温度过高,那么从生理角度讲,男性各方面功能、精子质量都会受到影响。

  夏季,一旦照射紫外线时间过长,就会影响男性精子的密度。其次,夏季高温对男性睾丸健康是一大考验,精子活力会受到抑制。

  2、长期保持固定姿势的男性易“中招”

  男性长期保持一个姿势坐着,特别容易导致睾丸局部温度过高,而这就会直接影响男性生殖功能。

  日常连续开车超过6小时的司机、伏案工作的白领、长期炒菜靠近火源的厨师,都是高发人群。

  3、衰老男性夏季也要注意防晒,勤活动

  对于很多需要长期在外工作的男性来讲,防晒是健康的必要注意事项,尽量平时在阴凉处待着,避免直接接触紫外线照射。平时在工作中也需要定期起身,走动一下。

  建议每坐1个小时,就要起来活动10分钟,这样活动能够达到减温、散热的作用,可以防止局部温度过高。

  同时很多人认为夏天不适合怀孕,她/他们认为夏天闷热,人比平时容易烦躁; 夏天的高温,容易损伤精子; 夏天睡得晚,休息会影响精子的质量等。 但是,如果为季节做好准备,无论哪个季节都是怀孕的好季节。

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