您现在的位置:首页 > 成都风湿病医院 > 颈椎炎如何预防?

颈椎炎如何预防?

2018-12-06 17:02 来源:家庭医生在线合作伙伴

颈椎炎预防如何做,颈椎病是多见的骨科疾病之一,含有极高的病发率,日常中,许多颈椎病患者,由于这种疾病的出现,使得颈椎病患者的生活、工作,遭到了极大的损害。是以,为了我们身体健康着想,积极做好颈椎病预防工作,是很有必要的。颈椎病的发病率如此高,那么,颈椎病的预防如何来做呢?

纠正不良姿势,防止慢性损伤。颈椎病的发生和慢性劳损有关,尤其是颈肩部软组织慢性劳损,生活中的不良姿势,是导致颈椎病发生的重要因素,因此,想要预防颈椎病,远离这种疾病的困扰,首先应该从纠正不良姿势开始,生活中预防慢性劳损。

预防外伤。头颈部外伤和颈椎病发生有关,尤其是头颈部跌扑伤,会引起颈椎及其周围软组织损伤,会直接或间接引起颈椎病,因此,生活中预防颈椎病的发生,需要注意预防外伤,一旦发生外伤后,除治疗软组织损伤外,还要及时治疗颈椎小关节错位,以防止发展成为颈椎病。

加强体育锻炼。颈椎病和缺少运动有关,因此,在生活中注意加强体育锻炼,尤其是颈部肌肉的锻炼,可以有效预防颈椎病,此外,工作中远离颈椎病,应该注意劳逸结合。

保持正确睡眠。人的一生有很长时间都是在床上度过的,因此,预防颈椎病需要有一个正确的睡眠姿势,正确睡眠不但要求应该躺卧为主,还应该选择合适的枕头,一般说来,可以有效预防颈椎病的枕头,需要柔软,尽量在十厘米左右。

成都风湿病医院-颈椎炎如何预防?

医生推荐

陈建春

主任医师

擅长:陈建春主任擅长中西医辨证施治痛风,对于高尿酸血症期、急性期... [咨询]

蒙兴文

主任医师

擅长:擅长运用中西医结合治疗强直性脊柱炎、骶髂关节炎、颈椎病、腰... [咨询]

张政

主任医师

擅长:类风湿关节炎、骨性关节炎、风湿性关节炎、干燥综合征、硬皮病... [咨询]

杜爱华

主任医师

擅长:擅长运用中西医结合的手段诊治类风湿性关节炎、风湿性关节炎、... [咨询]

成都风湿病医院

医院地址:四川省成都市青羊区二环路西二段121号(府南新区公交站旁)

联系电话:028-86117707

门诊时间:08:00-18:00

网站声明:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗依据!

版权信息:本网站商标及图片权属成都风湿病医院所有,未授

权,请勿复制及转载。

关注

官方微信

x 关闭