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颈椎病能仰卧起坐吗?

2019-04-15 14:29

颈椎病能仰卧起坐吗?

颈椎病这种疾病是日常生活中非常常见的,也是一种多发病,这种疾病一般多会导致颈肩部位而出现酸痛或者是疼痛或者是出现上肢的麻木等一些症状的发生。如果累积到椎动脉或者是交感神经的情况还会出现一些头晕或者是心慌或者是恶心眩晕等一些不适的症状发生。

出现颈椎病的这种疾病以后是可以做仰卧起坐的,除了一些仰卧起坐以外也可以适当的跑跑步,或者是举举哑铃或者是游游泳,广场舞等一些运动都是可以的,这样可以使肌肉得到放松。

除了这些运动以外,日常生活中还有尽量的要调整一些不良的生活姿势,还有一些习惯,尽量地夜晚适当的做一些颈部的热敷或者是颈部的按摩。这些措施可以使颈部的肌肉得到很好的放松,可以帮助康复。

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