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如何预防痛风预,防痛风方法 信阳检查治疗痛风***的地方

2020-10-22 09:32

如前所述,原发性痛风可能与基因有关,如SLC17A3基因,负责编码尿素相关转运蛋白;而SLC2A9与维持体内葡萄糖平衡有关。此外,以下七种预防方法也可以在一定程度上控制痛风的风险:限制酒精饮料的摄入,尤其是高嘌呤酒精饮料:啤酒、米酒。减少高嘌呤和高热食物的摄入,包括海鲜、烧烤和肉类。喝脱脂牛奶和低脂酸奶往往有助于降低血尿酸和痛风。补充维生素C,服用维生素C可以预防痛风,多吃富含维生素C的水果蔬菜,但要避免过量摄入果糖。保持健康的体重:体重指数在18.5到23.9之间运动。坚持锻炼,每周至少4小时。多喝水。要多加水,防止尿酸浓度过高。保持健康的精神状态。避免熬夜和过度疲劳,与朋友保持联系,避免长时间处于高压状态,及时解决负面情绪。保暖。冬天注意保暖,夏天避免直接对着空调冷风吹。

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