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癫痫病人减压可以这么做!

2019-02-18 14:40 来源:家庭医生在线合作伙伴

  得知自身患有癫痫病的时候,大部分患者都表现的非常诧异,既感觉莫名其妙,又觉得悲痛万分,不清楚自己怎么就这么倒霉,若是长久无法接受就容易形成心结,非常不利于健康和疾病治疗。

  其实,癫痫并不是空穴来风的,患病癫痫并没有那么可怕,可怕的是患病后一直消极、心理压力大而不愿意积极治疗。为了帮助患者走出心理困境,临床总结了一些减压方法,实践效果不错。

  适合癫痫病人的减压方法

  1、读读喜欢的书。癫痫治疗过程漫长,在病情稳定之后,患者基本上是不能工作上班的,所以大部分时间都在家。闲来无事在家久了容易憋出病,不如找一些喜欢的书籍用来阅读,既提高文学涵养,又能消磨难熬的治疗时间,还能从书籍中悟出一些人生道理,为癫痫治疗提供更好的心理状态。

  2、听听热爱的音乐。曲调舒缓、优美的音乐作品容易让人产生共鸣,在每个音符中体会歌词的意思,贯穿身心,既可以缓解癫痫疾病带来的心理压力,又能安抚内心不安情绪,很适合癫痫患者。

  3、与家人和睦相处。癫痫治疗靠的不止是患者个人,还需要家庭的帮忙。而癫痫患者能够与家人和睦相处,家庭幸福指数将倍增,可以令人感到生活的美好,更愿意积极配合医生治疗。条件允许下,可以跟家人一块出门近游,拥抱大自然的同时,也能感受下美妙的天伦之乐。

  总而言之,消除癫痫带来的负面影响和心理压力,患者需要从放开身心做起,对外界的嘲讽、白眼一概视而不见,了解病情的真实情况,知道癫痫可防可控,自然而然的就能将治疗工作做到位。

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