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轻度脂肪肝应注意什么?四川华西肝病在线解答

2020-10-16 16:33

  轻度脂肪肝为脂肪肝的早期病变,虽说目前对生活影响不是很大,但如果缺少锻炼及饮食没有得到很好的控制,就可能会发展成中度脂肪肝。因此,轻度脂肪肝患者在饮食方面吃什么好些呢?轻度脂肪肝应注意什么?四川华西肝病在线解答:

  轻度脂肪肝应注意什么?

  轻度脂肪肝的病症虽然比较轻,但患者也不能因此忽视不理,在日常生活中应注意以下几点:

  1、多吃新鲜蔬菜和水果

  多吃有机的新鲜蔬菜及水果,因为里面含有较少的农药,可以减轻给肝脏带来的负担。此外,食用散养家禽等肉类食品对脂肪肝的恢复也有帮助,建议每天食用500克新鲜蔬菜。

  2、重要氨基酸的补充

  N-乙酰半胱氨酸等氨基酸能保护肝脏功能,防止肝组织发炎,从而帮助改善脂肪肝的状况。

  3、蛋白质摄入量增加

  补充蛋白质有助于改善肝功能,需要注意的是:红烧肉每周只能吃一次;蛋黄每日不要超过两个;常吃低油脂豆制品;以及多吃鸡肉。三文鱼、虾等是**的蛋白质来源。

  4、减肥

  因为脂肪肝是消化系统的一种疾病,所以饮食控制非常重要。减轻体重是消除肥胖的关键,肝脏脂肪与体内脂肪一起减少。此外还应积极适度的运动和经常的户外活动。轻度脂肪肝应注意什么。

  5、戒酒

  尽管有一些脂肪肝与饮酒没有关系,但肝病专家表示:一旦脂肪肝被诊断出来,病人就应该禁止饮酒。原因很简单:受伤的肝脏不能正常代谢酒精,喝酒只会加速肝脏的恶化。

  6、尽量避免使用各种药物

  肝脏功能受损,此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药),或吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会加重肝脏的损伤。但是,专家建议,一旦脂肪肝导致肝功能异常或转氨酶升高,应在医生指导下服用降脂药、降酶药及鱼油类保健品,但不得擅自增加用药剂量。

  7、少吃肥肉和油炸食品

  因为脂肪肝能排除毒素,净化血液和排除废物功能大大降低,所以应尽可能少摄入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给予肝脏一定的休息调节时间。

  通过本文“轻度脂肪肝应注意什么”相信大家已经有所了解了,如您对脂肪肝方面的问题还有疑问,您可以选择“网上挂号”“网站咨询”四川华西肝病研究所肝病专家问您详细解答。

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