怎么样才能快速怀孕

　　一年未采取任何避孕措施，性生活正常而未妊娠我们称之为不孕症。目前有很多的年轻人备孕几个月或者是几年都未怀孕，这种情况多多少少都是由于疾病或者是备孕不当造成，那么，究竟要如何做才能快速怀孕呢?

　　快速怀孕的正确"姿势"

　　1、排卵期

　　女性排卵日一般在下次月经来潮前的14~16天之间，我们将排卵日的前5天和后4天称为排卵期，而在这段时间内性生活是最容易怀孕的。

　　2、良好的生活习惯

　　(1)戒烟戒酒，不要养宠物。

　　(2)良好的饮食习惯，不要偏食节食，不要吃垃圾食品。瘦肉、蔬菜、牛奶、鱼类都要正常食用。

　　(3)注意运动、锻炼。但注意不要过量。

　　(4)不要熬夜，良好的作息习惯。

　　(5)注意情绪，不要大喜大悲。

　　3、重视自己的身体情况,禁乱服药物

　　(1)孕前3个月可每天服用400微克叶酸。

　　(2)孕前半年注意停用口服避孕药。

　　(3)身体一旦出现以下影响生育的体征，需引起重视。

　　女性：月经不调、长期痛经、肥胖、长期妇科病、长期服用避孕药、有过人流药流史等体征。

　　男性：精液形态异常、长期抽烟饮酒、长期久坐<办公室久坐或开车>、长期服用药物、存在男性生殖疾病。

　　4、如果存在上述疾病、生活习惯，或正常备孕4个月未孕，可进行必要的孕前检查。为孕育健康宝宝做完全准备。

　　备孕一年以上未怀孕需知:

　　温馨提醒：一年未采取任何避孕措施，性生活正常而未妊娠我们称之为不孕症。如果存在一年以上未孕情况，要引起重视，首先应该了解自己可能存在的疾病，之后可以在网络上接受专家指导，了解适合自己的备孕和调理方式。如果还是怀不上，那你就应该选择一家能让自己怀孕的好医院!及时接受治疗，快速拥有自己的亲生孩子!