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跟青春小别离│五个早更前兆,你中招了吗?

2016-09-18 10:00 来源:深圳仁爱医院

  哪来的早更?

  什么是更年期?

  更年期是指人从生育年龄向老年过度的时期,是人生的必经阶段。所以,不单指女性,男性也有更年期。

  女性的更年期通常出现在45—55岁,主要是因卵巢功能减退,引起荷尔蒙分泌变化,内分泌失调,出现一系列神经和精神方面的症状。

  多早算早更?

  早更指40岁之前出现一系列类似更年期的症状。临床发现,甚至有女性二十多岁就因内分泌失调而绝经,这真是早早更啊!

  2早更前兆,快速自测

  1、 大姨妈反常

  嗯,没错,所有亲戚里最不省心的就是大姨妈了。妇科疾病、怀不上娃,更年期提前,都有TA的事。因此,女性如果连续两个月经周期出现提前一周或延迟一周以上,并且月经量变多或变少,甚至突然停经了,都应提高警惕。

  2、 想发飙、压不住

  情绪不稳定,容易烦躁激动,还敏感多疑。也有女性在更年期常抑郁多梦,记忆力衰退,疑神疑鬼,总感觉很孤独,有疑病感、濒死感。大多被怀疑早更的女性,都是因为这些搞得家里鸡犬不宁。

  3、 总感觉很累

  走远点就累成狗,跑快点就腿软,容易感觉气短乏力,做什么都提不起精神。事实上,骨质酥松也是早更的症状之一,时常腰疼、脚后跟疼就是这个原因,还有女性会出现牙齿松动,甚至驼背像小老太太。

  4、 心慌慌脸红红

  不踏实,心慌慌。更年期由于血压不稳且容易偏高,常会感觉心悸。此外,更年期由于血管收缩,还常出现面部潮红、皮肤干燥、盗汗等情况,真是青春一去不复返,用多少化妆品都挡不住。

  5、 啪啪啪好痛

   痛也是更年期女性的一块“心病”,由于荷尔蒙改变,女性阴道干涩,常在嘿咻时“出戏”,真是糟心!此外,因肾功能变差,上洗手间的次数也陡然增加。更窝火的是,夜尿增多,一晚上起夜2-3次,连睡眠都断片了。

  3早更了,怎么办?

  小编默默做完自测,再掐指算了下年龄,感觉自救还来得及~~

  所以还能怎么办?上医院哇!

  如果有早更迹象,一定要引起重视,尽快到医院检查,并采取合理的治疗措施,以免造成更大的健康隐患。尤其是未婚未孕女性,早更最严重的后果是影响生育能力,不排卵,生殖功能就丧失了,到时找谁哭去……

  4做好这些,远离早更

  重视妇科检查:

  女性早更其实是从卵巢功能衰退开始的,而妇科疾病如盆腔炎、附件炎得不到及时妥善的治疗,蔓延至卵巢病变,也会加速生殖系统的衰老。

  因此,18岁以上的女性应每年做一次全面的妇科检查,重视生殖器官的护理和保养,早发现、早诊断、早治疗,有利于保持“年轻态”。

  别盲目减肥:

  你发现没?20岁是瘦子的主场,而一旦过了50岁,太瘦一定先老!

  事实上,女性体内保持一定量的脂肪量是健康底线。盲目减肥,体内缺乏必要的营养素,不但造成内分泌紊乱,还可能让自身脏器老得快,在甩走脂肪的同时对大姨妈也“敬而远之”,导致更年期提前。

  快生个孩子:

  女性一生的卵子是有限的,大局已定,不管她将来有钱没钱,吃燕窝吃馒头,当屌丝还是做王妃,都不再增多。而怀孕期间,以及部分母乳妈妈是不排卵的,这样宝贵的卵子就能储备起来,延缓了卵巢的衰老过程。

  小编弱弱问一句,三胎政策啥时放开哇?

  认真吃,好好活:

  多吃优质蛋白及含钙高的食物,能延缓性腺和组织器官的退化,同时预防骨质疏松。少吃糖,清淡饮食,绿色蔬菜和新鲜水果都是不错的选择。

  下面要讲 啦!环境污染、食品安全,生活节奏紧张、工作压力大、经常熬夜、性生活不和谐,生活真是比电视剧还艰辛!而女性如果不能调整心态,规律作息,很容易在精神高压下影响内分泌,进而“拖垮”卵巢,出现各种更年期症状。

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