预防睾丸炎的有效办法

　　附睾炎往往是由于男性的附睾受到细菌等微中西医感染后，出现炎症感染的情况，男性患病后会出现阴囊肿胀、疼痛等表现，而且，附睾炎还容易引起男性睾丸炎，威胁男性的生育能力。

　　那么如何预防附睾炎呢?专家介绍预防附睾炎的有效方法有：

　　1、注意生活规律化，劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激。

　　2、生活要规律，保持大便通畅。

　　3、避免长时间久坐。

　　4、性生活不宜过频。

　　5、温水坐浴，2次/日，水温控制在42℃～50℃，每次20～30分钟。

　　6、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃红色肉(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃白色肉(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　7、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。

　　8、精神调理，保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

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