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强迫症可以自我调节

2018-05-17 11:04 来源:家庭医生在线合作伙伴

  不管是什么样的基本都会会患者对自身带来一定的痛苦,严重一点的都会影响到患者的生活以及工作当中。比如说如果不幸患上了强迫症,那么人们的工作学习效率肯定会有所下降,而且患者心理负担也会比较大。 那么强迫症可以通过自我的调节来缓解痛苦吗?来看看以下的讲解。

  上海虹桥医院精神科的崔素兰主任介绍说,当然是可以的。不过调理的方法也要科学才行,如果方法不对,那么治疗起来的效果也是达不到预期的。那么什么样的方法调理强迫症效果更好呢?针对这个问题,下面就为您简单的介绍一下。

  当不幸患上了强迫症之后,人们一定要在认知上进行一些调整。比如说在日常的生活中可以多去了解一些强迫症的相关知识,认识到强迫症并不是什么难以治疗的疾病。而且通过疾病也可以很快的恢复健康,这样人们的心理负担就会有所减轻。而且对疾病的了解多了,才能有战胜疾病的信心和勇气,这对于人们的恢复健康是非常有好处的。

  很多患上了强迫症的患者都非常的追求完美,所以想要缓解强迫症的痛苦,那么在这方面也要进行一些改正。做事情不要那么的追求完美,重视结果的同时也要多享受过程。待人接物也不要那么斤斤计较,要乐观开朗一些。除此之外,人们对于自己的身心压力也有及时地进行宣泄,比如说对和亲友们沟通或者是参加一些集体活动。丰富自己的生活,也通过这些方法来转移自己的注意力,缓解疾病痛苦。

  对于强迫症治疗我们要积极的进行,同时还得为患者选择正规的专科医院去进行治疗,这样才能够帮助患者更加的恢复健康。不要听信外面的谣言,迷信的东西只会耽搁对患者的治疗,希望你能够引起重视。

上海虹桥医院-强迫症可以自我调节

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