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哪些措施可以缓解强迫症

2018-05-17 11:04 来源:上海虹桥医院

  强迫症是一种对人们正常生活影响很大的疾病,如果不幸患病还是要积极的进行治疗,对调理也是高度的重视。说到治疗,相信人们多少还是有一些了解的,但是说到调理可能很多人就不清楚了。那么强迫症调理方法都有哪些呢?

  上海虹桥医院精神疾病诊疗中心的崔素兰主任表示,想要缓解强迫症所带来的痛苦,那么首先患者就得调整自己的心态。很多人在患病之后都比较的消极,对于治疗和恢复健康也没有什么信心,这样其实对于人们的恢复是非常不利的。所以在调理的过程中患者要多给自己积极地心理暗示,正确的去面对疾病和正视疾病,要培养自己战胜疾病的信心与勇气。

  其次在调理强迫症的时候人们也需要对自己的性格做一些改变。很多人会患上强迫症就是和性格有非常紧密的关系,比如说在日常的生活中、工作中追求完美,所以给了自己不少的压力,也导致了强迫症的产生。所以,在调理疾病的时候就要注意对性格进行一些调整,要明白世界上没有完美的人或者是事物,重视结果的同时也要多享受过程。

  当然了转移自己的注意力也是很好的缓解强迫症痛苦的方法。如果当你出现了强迫症的症状的时候,您可以转移自己的注意力到其他的方面去,通过建立新的兴奋点来抑制强迫表现。比如说您可以出门散散步或者是听一听舒缓的音乐等等,放松自己的身心压力,保持心情的轻松愉悦。

  对于强迫症治疗我们要积极的进行,同时还得为患者选择正规的专科医院去进行治疗,这样才能够帮助患者更加的恢复健康。不要听信外面的谣言,迷信的东西只会耽搁对患者的治疗,希望你能够引起重视。

上海虹桥医院-哪些措施可以缓解强迫症

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