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失眠患者的发病原因有哪些

2019-07-12 13:45

  失眠症是当代很多人都会患的疾病,虽然不是严重的疾病,但也会严重影响人们日常生活。那么失眠患者的发病原因有哪些呢?据上海后虹桥医院精神科介绍,当睡眠质量出现问题就会形成失眠,原因主要有四点:身体疾病问题、生活方式的改变、环境问题等。下面就由上海后虹桥医院精神科为您介绍的介绍失眠患者具体的发病原因。

  身体原因:当人们患上某种疾病和服用一些治疗疾病的药物可能会影响到睡眠。比如吃东西消化不良、偏头痛、患有关节炎、糖尿病、心脏病、哮喘等,都会影响睡眠,当然,服用某些影响中枢神经类的药物也会导致失眠。

  精神原因:人们由于工作或家庭导致压力增大、忧虑过度、对一些事情过度生气或者过度焦虑,都很容易睡眠出现问题,造成失眠症。

  生活方式:现如今很多人有不良的生活方式都会引起睡眠问题。比如一些不良习惯:过度喝咖啡喝茶、饮酒过度、睡觉之前吃东西,习惯较晚吃饭会造成食物不能完全消化、大量吸烟

  、睡前剧烈运动,作息时间不规律等等。

  环境因素:身处嘈杂的睡眠环境、睡眠环境太亮、空气不好都会影响睡眠。

  失眠症是由各种原因导致的,失眠时间越久,带给患者除了阴影外,还有很多痛苦。因此,在生活中要积极的预防疾病,睡前可以喝一杯牛奶,这样能改善睡眠质量。同时睡前不能有剧烈的运动,剧烈的运动会导致运动神经失调,会让大脑更清醒,更加让患者睡不着。以上就是“失眠患者的发病原因有哪些”希望对大家有所帮助。

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