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小寒到,白癜风患者要做好以下几点

2021-01-04 13:49

今天是小寒节气,标志着进入了一年之中最寒冷的时间,真正的深冬时节。冬季保暖御寒防冻伤,对于白癜风皮肤护理很重要,皮肤病患者的养护上,要更加用心,既要注意防寒保暖,又要懂得健脾益肾。

刚扛过霸王级寒潮,又迎来了小寒节气。小寒和大寒是一年廿四节气中的最后两个。

虽名为“小寒”,但气温却常常比大寒还要低,通常是全年中最冷的一个节气。这主要是因为一年中最冷的三九天就在小寒节气里,所以大家还是要做好调理与养护。

小寒

五院皮肤科团队专家邓娟主任说,由于冬天对应人体的脏腑,所以“小寒”养生很重要的一点就是调理脏腑。尤其对于白癜风患者,此时合理的进补,既可补充气血津液,抵御外寒,又能使来年少生病痛,降低白癜风的复发。

保暖御寒

白癜风是一种常见的皮肤疾病,但病因不在皮肤,经过多年专家证实,白癜风“根在脏腑,源于血液”所以寒冷的小寒季节之后,天气寒冷调理脏腑是尤为重要的。

保暖御寒防冻伤,对于白癜风皮肤护理很重要。冻疮对皮肤是有一定损害的,如果冻伤比较严重的话,会对皮肤内的黑色素造成不利影响,可能会因此导致白癜风病情加重。所以,白癜风患者在冬季要注意保暖,最大可能的降低冻疮的出现。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。

营养补充

冬季宜多食富含维生素A和蛋白质的食物,如禽蛋(鸡蛋,鸭蛋)、动物内脏(猪肝,鸭肝,鸭肠)、芝麻、黄豆、花生等;多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类食品,如梨、白萝卜、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等,以改善脏腑功能,增加抗病能力。少食辛辣刺激食品,少抽烟少喝酒。

为了促进病情进展,应该多吃有利于黑色素合成的食物。动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类、牛肉等食物,富含白癜风与体内缺少微量元素。尤其是铜元素、锌元素,能增强酪氨酸酶活性,促进黑色素合成。所以应适当进食,补充微量元素,但也要注意过犹不及,注意与其他食物搭配,全面补充营养。

注意皮肤保湿

人体的皮肤由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分,而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。角质层位于皮肤的外层,它就像一道盔甲一样,提供皮肤屏障的功能。

正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,如果由于某些原因(疾病因素、环境因素等)低于这个水平,就是缺水的皮肤了,促呈现紧绷、颜色暗淡、干燥、有时还会蜕皮、瘙痒等。

皮肤长期处于皮肤干燥状态,容易导致皮肤代谢不顺畅,从而影响皮肤中黑色素细胞的活性,对黑色素的合成过程造成的阻碍,不利于白癜风的治疗与恢复。因此,白癜风患者也要重视皮肤日常保养,做好冬季皮肤保湿。

特别提醒

白癜风不单是表皮的白斑这么简单,在冬季治疗白癜风也很重要。通过秋冬天的巩固治疗,患者酪氨酸酶活性调整到正常水平,合理补充生成黑色素所需的原料,可以降低白癜风在来年高发季节的发病几率。

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