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如何有效预防儿童近视

2017-03-05 10:30 来源:家庭医生在线合作伙伴

  专家表示从孩子4岁起家长就需要定期给孩子查视力,注意孩子视力是否正常,有无近视、斜视、弱视。眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡,是近视眼形成的病理基础。如果小孩长期睡眠不足,就会引起全身植物神经功能紊乱,而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经,从而引起眼睫状肌调节功能紊乱,导致近视眼的形成。中医眼科李主任提醒大家预防孩子近视应该这么做:

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  1.养成良好的卫生习惯防止眼睛感染 活泼好动是孩子的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。 防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫 等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。 带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。 在夏天,光线过于强烈,要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出时 给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

  2.教育孩子学会正确用眼 幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。①要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。②要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。③要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能 实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。④防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。⑤儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。⑥看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力, 不让孩子玩电子游戏机

  3、注意营养,养成良好的饮食习惯 父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食 ,如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,可以口服叶黄素颗粒,补充叶黄素帮助缓解视疲劳症状:视物模糊、眼睛干涩、眼胀、眼疼、畏光等。

  4、可以来中医眼科做中药离子导入和多功能眼部治疗仪。中药离子导入:具有药物(薄荷、菊花、珍珠粉、冰片等)离子导入,利用特殊光电刺激视觉细胞,促进视觉细胞生长,复活被抑制的、衰退的视觉细胞;用于缓解或减轻用眼过度引起的眼疲劳等不适症状。如:青少年假性近视、远视、散光、弱视、斜视等。多功能眼部治疗仪:通过微电流刺激眼周全息穴,疏通经络使气血通畅,眼部肌肉得到舒缓,从而治疗青少年假性近视、远视、散光、弱视、斜视等。

  本着以患者满意为最终目标,至精至诚,不断完善医疗技艺,争取把 的治疗带给广大患者。

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