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春季如何预防鼻炎

2017-03-05 10:31 来源:家庭医生在线合作伙伴

  爱眼医院耳鼻喉专家介绍鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。鼻炎的临床多表现为鼻塞,流涕,头疼、头晕,打喷嚏,严重者可导致嗅觉减退。目前我院临床上针对鼻炎的治疗 是超微创治疗,低温等离子消融术,它的优势是确切安全,精确, ,出血少, ,无明显的副作用。


  春季是鼻炎的高发季,那么如何预防鼻炎呢?

  1、保持居家清洁,使居室多接受阳光的照射,窗户要常开,保持空气流通。

  2、夏季洗脸要冷水,在夏季可尝试用冷水洗面,长期坚持,增强鼻部的耐寒能力。

  3、体育锻炼要坚持,最简单的体育锻炼方式就是坚持晨跑,以增强身体的抵抗力,减少病菌的感染。此外,还要经常检查户外运动,呼吸外界的新鲜空气,同时,还要养成良好的作息习惯,生活要规律,避免过度劳累。

  4、鼻腔卫生要保持,每天养成早晚洗鼻的良好习惯,保持鼻腔的清洁卫生。

  5、饮食要均衡,不偏食,不挑食,饮食多样化,多食含维生素较多的蔬菜。

  6、鼻子保健操要勤做,用两食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次,长期坚持,可以改善鼻部的血液循环。

  7、鼻塞不要强制抠,鼻塞时不可强行抠鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血。

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