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年近70岁的皮肤病专家皮肤竟然这么好?这些秘诀偷偷告诉你

2017-06-17 16:45 来源:郑州西京白癜风医院

年近70岁的皮肤病专家皮肤竟然这么好?这些秘诀偷偷告诉你

两个年纪相仿的人,皮肤状态看上去会非常不同很多人表示好奇:为什么皮肤科医生总是不显老呢?他们是不是有着独到的护肤秘诀?今天把养颜秘诀公开给大家,快好好学学吧!

本期为我们分享秘诀的李淑梅主任是一位白癜风专家,虽然她已经60多岁,将近70了,看起来却一点不显老,皮肤细腻,几乎没有斑点,讲话声音也很清脆,宛如珠玉落盘,以至于经常有患者在聊天中知道后会非常惊讶,老专家看了几十年病,经验丰富自不必说,可这人也太显年轻了。她的保养秘诀是什么?我们听她一一道来。


人物简介

李淑梅,毕业于河南中医学院,专业从事以白癜风为主的皮肤病研究及临床治疗,知名白癜风专家,现为白癜风医院主任。擅长运用中医理念加西医技术,个性化精准治疗白癜风,取得了突破性成果。

【饮食】良好的饮食与作息

从年轻时开始,我就每天吃一小把黑芝麻,几十年下来,目前很少有白头发。每天还会适量吃一些三七粉,增强免疫,增加皮肤弹性,抗衰老。好的睡眠也是保持皮肤良好状态的必要因素,还有多吃富含β-胡萝卜素的蔬果如甘薯、胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果等。

有时候患者挂了我的专家号,进了诊室见到我会以为走错了门,甚至有患者一脸疑惑地说:“你就是主任?这么年轻”更有甚者,他们会问有没有再老一点的专家给看看,让人哭笑不得。其实,我已经六十好几了,但皮肤白皙,几乎没有斑点。

护肤防晒是硬道理

我之所以能够保持这种还算年轻的状态,一方面是因为自己心态很好;另一方面是因为我作为皮肤科医生,懂一些皮肤保养的专业知识,注重护肤。我很注重防晒,夏天防护措施自不必说,即使冬天,阳光没有夏天那样强烈,也会裹得稍微严实一点,不让阳光直晒。研究显示,是否做好防晒,年龄差距看上去最多可达20岁。

皮肤老化过程中,光老化是引起皮肤老化最重要的原因。紫外线不仅会把皮肤晒伤,更重要的是它会破坏胶原蛋白,导致慢性的皮肤光老化,让人产生皱纹、斑点。紫外线中的UVA穿透力很强,即便阴天下雨,它也可以穿过云层,射进真皮层,除非是撑着质量靠谱的防紫外线遮阳伞,一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它。

【运动】促进血液循环,增强皮肤代谢

由于工作繁忙,所以我就利用好点滴时间锻炼毕竟还是上了年纪了,还是要多动动,老伴通常会接我下班,下班后,只要不是太晚,我俩就步行半小时,剩余的路程再坐车,有时候顺道去买些东西,有时候路过广场会跳会儿舞,动一动,一路上谈谈白天的工作

坦白讲,我的身体还算好,没有什么大毛病,血压有一点点高,控制的还可以。一到夏季白癜风就诊的高峰期,由于说话太多,嗓子疼,就多喝水。老伴儿是个性格比较幽默的人,加上我话也多,我俩有时候说话就像现在年轻人一样,互相“挤兑”,日子也变得有趣,很多事情我们都能以舒服的方式去解决,加上我平时比较注重保养身体,心态也比较乐观,所以看起来还不算太老。

俗话说:相由心生,心随意转。如果心态好,外貌就会显得柔和,整个人的精神状态就会很不一样。从医这么多年,每天跟白癜风病人打交道,我感觉在心态上一定要平和,认真倾听每位病人的心声,细细的跟他们讲,这样不仅医患交流比较顺畅,自己也舒心。

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