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运动可以让前列腺炎早点痊愈?

2020-01-13 16:12


众所周知,体育运动可以帮助患者改善大脑、肌肉的调节功能,能增强体质,这就能增强全身的抗感染能力。体质增强,抗感染能力也得以增强,这对慢性前列腺炎患者来说是非常有益的。
  血液循环是有规律的。人体处于运动状态,全身的血流循环加快,盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻,就能缓解慢性前列腺炎患者的症状,对预防前列腺炎也有很大帮助。
  此外,体育运动能让人全身心投入,帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等。
  精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担。紧张、焦虑等情绪得到缓解后,对前列腺炎的康复大有裨益。体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。
  但运动也不能过于剧烈。专家提醒,如果运动过度、造成体力衰竭,对病人及病情恢复来说就不好了,可以阶梯式地增加运动量。
  运动过后,应该多补充水分。专家解释,因为运动中,随着汗液的流失,尿液会浓缩,导致加重前列腺的负担。因此,多喝水、多排尿,可以帮助解决这个问题,也可以排出更多毒素。
  临床上,不少患有慢性前列腺炎的病人不愿参加体育锻炼,唯恐运动会加重病情,或者有损“肾气”和影响生育。对此,专家指出,这完全是误解,体育运动对前列腺炎患者来说太有好处了。
  运动能够有效的加速全身血液的流动,我们也可以使用温水坐浴盆,来进行前列腺部位局部血液流动的舒缓。同时还要注意以下两点:其一保持规律的性生活。适当的性行为有助于排出体内多余精子,于身体有益。每周应保持在2次以下,时间以早上为宜,事后注意多喝水。切忌频繁性事或手淫过度,避免前列腺长期处于充血状态,切忌忍精不出,以免加重病情。其二保持良好的生活作息。慢性前列腺炎的患者需要保持一定的睡眠时间,避免熬夜,可在午后增加1-2个小时的睡眠时间。平时戒烟酒,不吃过咸过酸、油腻、辛辣的食物,戒食诸如薯片之类的发物。早上或中午可以多饮水,睡前2小时内要减少饮水量或尽量不饮水。

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