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体检出颈动脉有斑块,这是怎么回事?颈动脉斑块有什么症状?

2021-01-14 16:25

  颈动脉斑块医学上叫颈动脉粥样硬化,有点像我们厨房下水道里残留的油污,时间长了会造成下水道堵塞。我们来看看颈动脉斑块的常识。

  颈动脉斑块的危害是什么?

  颈动脉斑块的危险不仅仅是形成后堵塞了一部分颈动脉,最重要的隐患是颈动脉斑块不稳定,这意味着血管中的栓子随着血液流向大脑或心脏等器官,进而导致心肌梗死、中风和周围血管疾病,就像下肢动脉硬化一样。

  研究表明,颈动脉内膜中层厚度每增加0.1毫米,心肌梗死的发生率将增加10%至15%,中风的发生率将增加13%至18%。特别是超声提示的低回声软斑块是不稳定斑块,更能引起中风。

  颈动脉斑块的预防方法是什么?

  1.蔬菜和水果的摄入量。

  为了防止急性心脏病的发生,颈动脉斑块患者必须丢掉不健康的生活方式。颈动脉斑块患者每天必须吃400克左右的蔬菜和水果,经常吃谷类和豆类,尽量少吃高脂肪含量的食物,如蛋黄、肥肉、油炸食品等。

  2.盐摄入量。

  每天摄入的盐量应在5克左右,尤其是高血压患者,每天摄入的盐量应尽可能少。最重要的是戒烟和控制饮酒。有颈动脉斑块的男性平均每日酒精含量约为20-30克,女性约为10-15克。通常,你应该多吃一些有助于血管和防止血管斑块的食物,如玉米、生姜和燕麦。有助于保护血管健康。

  3.定期检查颈动脉。

  建议老年朋友牢记,颈动脉检查应每年进行一次,如颈动脉超声检查,以便及时了解其斑块发展情况。最好是迅速戒烟戒酒,坚持做一些适当的运动,保持愉悦的心情,注意调节压力,预防各种疾病。

  此外,颈动脉斑块患者必须坚持每天做户外运动,可以选择一些有氧运动,如散步或骑自行车。同时,患者要保持积极的态度,而不是消极的态度,这样只会增加疾病的症状,影响身体恢复的速度。

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