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乳腺癌,一种会看你“脸色”的疾病

2019-06-10 11:23 来源:家庭医生在线合作伙伴

  你有没有过这样的经历?每当生气动怒后,乳房都会出现莫名的疼痛。而心情愉快时候,胀痛的乳房也瞬间舒服起来。

  你又可曾知道?乳腺癌与你的脾气有着密切的关系。有专家甚至认为,乳腺癌是一种可以看你“脸色”的疾病。

  一、乳腺癌,一种会看你“脸色”的疾病

  引起乳腺癌发病的因素有很多,比如不可改变的性别、年龄、家族史等因素,可以改变的饮食、情绪、生活习惯等因素。这些因素都或多或少的会导致乳腺癌的发病,或增加乳腺癌的发病几率。

  而这些因素中,情绪因素是非常重要的一个。

  1、女性社会压力大于男性

  现代社会,男女平等,女性同样承受着工作的压力,而且往往社会角色与身份比男人还要重要还要多。女性既要照顾家庭、参加工作,又要承担怀孕、生育、哺乳、养育儿女甚至多次怀孕的重担。

  2、女性比男性更容易动情绪

  女性的情感往往比男性丰富。相对于男性,女性更加感性而男人偏于理性。女性在遇到问题,往往会将个人情绪、感情、心情掺杂在其间。

  这些因素叠加在一起,导致女性更容易收到情绪的影响。

  3、不良情绪是乳腺癌发病的重要因素

  焦虑、抑郁、紧张等情绪,都会对女性身心造成不良的影响,甚至带来疾病的困扰。这也就是为什么女性动怒时候会感到乳房疼痛、胀痛。

  广大的女性一定记住:乳腺癌,可是一种可以看你“脸色”的疾病。你心情好,它就处在舒适的状态;而你动怒,它也会紧张甚至用生病来对抗。

  二、爱生气的你,属于乳腺癌危险分子

  爱生气这种不良情绪,对乳腺疾病伤害很大。

  我们会发现,身边如果有人不幸确诊乳腺癌,她的性格可能是多思多虑、爱纠结、爱生气、好强等这种“负面情绪性格”。而性格温和的女性,乳腺癌的发病率会低很多。

  那么,可以引起乳腺癌或增加乳腺癌发病率的不良情绪,有哪些呢?

  1、纠结型:遇事自己拿不定主意,左右为难,为一点小事而苦恼、烦闷,甚至辗转反侧夜不能寐。

  2、抑郁型:女性是抑郁疾病高发的群体,尤其是产后中年妇女。内心苦闷,对生活失去乐趣,整体闷闷不乐,看不到未来和希望。

  3、紧张型:多思多虑、爱纠结,凡事不自信。

  4、易怒型:也就是爱生气,情绪不受控制,遇事发脾气,突然变暴躁等。

  三、四种“气”要不得

  1、怨气

  对人对事不能宽容、包容的对待,遇事抱怨,不能从自身寻找原因;容易钻牛角尖,自暴自弃。

  2、闷气

  与人交往或处理各种关系,不能很好的沟通和解决。闷气往往存在于家庭及其它亲密关系,如与父母、子女、闺蜜等。

  3、怒气

  也就是容易动怒。往往这种怒气是突然的、不受自己控制的,而且往往事后知道反省,但下次照常再犯。

  4、赌气

  好发于女强人,但有的自卑女性也会做出过激的赌气行为。其实这都是一种心理疾病。

  四、爱生气的你,如何远离乳腺癌?

  知易行难!很多女性都了解生气等不良情绪,会引发各种乳腺疾病,也劝自己控制自己的情绪,但是效果并不明显。以下几个建议,大家可以了解一下:

  1、心理疏导:看心理医生,不是丢人的事儿

  很多女性可能对于这个建议十分排除。其实,心理辅导、看心理医生在国外都是很平常的事情,就跟发烧吃药一样寻常。现代社会,几乎每一个成年人都或多或少的有一定的心理疾病,只是我们认识不到而已。

  如果你觉得自己无法控制情绪,那么寻求专业的心理辅导是一个很好的办法。

  2、学着去爱自己:这是国人缺的一门功课

  我们每个人都懂得如何去照顾他人,而且每一个女性大部分时间都交给了家庭。但是,如何爱自己,却是一头雾水。

  爱自己,就是珍惜生命,就是珍惜自己;爱自己,才能有能力、有机会爱别人。

  3、学会交流:大部分的情绪问题都是交流问题

  无论怒气、怨气、闷气,其实都是交流问题。比如交流方式、方法不恰当,不懂得去主动沟通和交流,等。只要学会交流,才能更好的处理家庭问题,处理工作问题,才能控制自己的情绪。

  如果你是一个爱生气的人,如果你已经认识到自己这种性格的缺陷,那么建议你认真去对待。爱生气,不仅影响身体健康,也影响家庭和谐,影响同事朋友关系,最终受伤害的还是自己。爱自己,才能有能力有机会爱他人。

  从今天起,做没“气”女人!

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