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你的鼾症治好了吗?长沙九龙耳鼻喉医院

2018-02-11 14:53 来源:长沙九龙医院耳鼻喉科

打鼾还需要治疗吗?很多朋友都是一脸疑惑,认为打鼾是正常现象,长沙九龙耳鼻喉医院专家介绍,其实打鼾是一种病。千万别以为打鼾是司空见惯的小事情,连续不断的呼噜声跟发烧一样,是身体发出的求救信号。

最危险的打鼾是打着打着就不喘气了,过上十几秒随着一声很大的响声,又打起来,整晚都是在呼噜声和憋气中度过,很可能导致夜间猝死,这种情况被称为睡眠呼吸暂停综合症。

长沙九龙耳鼻喉医院专家介绍,数据显示,每100个人中,就有3-5个人打呼噜,而每5个打呼噜的人中,就有一个是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。通常情况下,一个人在7个小时睡眠中,发生呼吸暂停(暂停维持10秒以上)和低通气30次以上,或每小时睡眠中,发生呼吸暂停和低通气5次以上,都称为“睡眠呼吸暂停综合症”。

打鼾的危害您知道多少?

打鼾会使人体长期缺氧,最终导致全身多系统功能损害,引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等,严重时甚至会导致睡眠中猝死。所以“打鼾不是病,打久了会要命。”

打鼾的危害这么大,为了帮助到大家不受鼾症所困,下面长沙九龙耳鼻喉医院专家给大家介绍在日常生活中如何预防打呼噜:

打呼噜该怎么预防?

1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

2、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

5、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

6、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

长沙九龙耳鼻喉医院专家提醒,你可以从以下四个方面来判断自己是否需要尽快治疗打呼噜:

1、打鼾程度:比如打鼾声音特别大,关上门都能听得到。

2、疲倦:晚上睡很香,可白天时常会感觉头晕乏力,很是疲倦,随时都想睡觉。

3、呼吸暂停:睡觉时鼾声突然停止,要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气,有时甚至会因为喘不过气来,突然被憋醒。

4、高血压:是否患过高血压,或是正在服用治疗高血压的药物。

如果以上4项中,你有2项或是2项以上,这就说明患睡眠呼吸暂停的风险很高,需要尽快到医院进行睡眠呼吸监测,接受治疗。

温馨提示:如果出现打鼾的症状,或是不确定发病原因及病情的,建议及时咨询专业耳鼻喉医生,积极进行针对性治疗。详情点击“免费在线咨询”或拨打免费咨询电话0731-85099997,在线专家将为您免费提供就医指导和诊疗意见。

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