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邢台广慈医院告诉你怎样壮阳

2018-07-12 09:56 来源:家庭医生在线合作伙伴

男人肾虚怎么办?补肾壮阳的几个小方法,分享给您。

1、没事自我按摩

肚脐下3寸就是关元穴所在之处,自我按摩的时候,首先要以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后,按压关元穴3分钟,长久坚持下来,就会有意向不到的效果哦!

2、经常踮脚尖

男性在经常踮脚尖,就能达到补肾壮阳的功效,从而增强性功能,小便时做的话效果更佳哦,方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。,有专家说过,如果能一天做上5、6次,长期坚持,就会有很好的效果。

3、玩手指也能壮阳

食指指尖桡侧指甲旁便是商阳穴,中医认为该穴具有明显的强精壮阳,缓性衰的功效。

在乘公车时,我们就可以闲暇时两手食指,来摩擦食指来起到一个壮阳补肾的作用。

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邢台广慈医院

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