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白癜风患者吃什么补充微量元素?

2019-09-12 14:17

白癜风患者吃什么补充微量元素?白癜风是一种较为常见的皮肤病,据研究,白癜风与微量元素含量低下有关。长期素食者铁锌含量及锌铜比值均明显低于对照组。当前婴幼儿和少年白癜风发病率升高,了解微量元素与黑色素生化代谢之关系,注意补充含微量元素之食品,对提高患者的免疫功能是大有裨益的。白癜风患者适合补充的微量元素食品有很多,下面就让我们一起来了解一下。

一、“钙”可以通过以下食物补充

丰富来源、芝麻酱、蚕豆、小麦、干酪、黄豆粉等;

良好来源、花茶、小茴香、紫菜、红茶、青茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、鱼子酱、无花果、绿叶菜、豆奶、冰淇淋等;

一般来源、香菜、花生、韭菜、榨菜、毛豆及豆类、白豆腐丝、腐乳、酸奶、面包、甘蓝、杏干、桃子、橄榄、葡萄、菠菜和芽菜等。

二、“铁”可以通过以下食物补充

丰富来源、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉;

良好来源;

一般来源、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。

三、“锌”可以通过以下食物补充

丰富来源、米花糖、芝麻糖、口糖、调味品和小麦麸;

良好来源、花茶、花生酱、花生;

一般来源、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜和全谷制品(如小麦、大麦和燕麦等)。

四、“铜”可以通过以下食物补充

丰富来源、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、黑胡椒、可可、肝等;

良好来源、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、黄豆及其制品、松子、绿豆、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽等;

一般来源、米花糖、香蕉、面包、黄油、花生酱、花生等。

白癜风患者吃什么补充微量元素?希望以上的介绍对大家能够有所帮助。专家提示:白癜风病人要想稳定病情和促进病情的康复,在平时生活当中一定要注意饮食健康,要注意营养搭配均衡,多补充微量元素。

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