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延长性生活时间的6个小技巧

2019-04-17 16:50

一些男性会由于早泄而觉得到苦恼,如今生活压力变得越来越大,身体素质也会变差,在性生活时时间明显的减短,这样会影响了夫妻之间的感情,其实只需控制小技巧就可以延长性生活时间。

哪些小技巧能延长性生活时间?

1、要降低对阴茎带来的敏感度

性生活时应该选择高质量并且比拟厚的平安套,由于略微厚的避孕套可以降低阴茎的敏感度。另外也能够在医生的指导下,选择专用的油膏来降低敏感度,此油膏可以让阴茎头麻木,延长了阴茎坚硬时间。

2、要调整好呼吸

快要到达性高潮的时分应该调整好呼吸,能够停止迟缓并且大幅度的深呼吸,这样可以减少心情的冲动,避免过快的射精,只需长时间坚持办法就可以延长2~3分钟以上的时间。

3、控制兴奋性

完好的性反响过程主要分为兴奋期、高潮期以及衰退期,假如想要让阴茎处于坚硬状态,就应该全面的认识性爱过程中的情感动摇,不能让性中枢过度处于兴奋状态,不然会让射精提早。

4、对尿道停止按压

发现性生活时身体呈现太疾速的反响,应该是用手来按压阴茎下方,这样能够给尿道带来压力,在阴茎反面正好有小管道,减轻了阴茎处于充血状态,以致了快速射精的愿望。

5、用冷水来给阴囊降温

在性生活前应该运用冷水来敷一下阴囊,这样可以产生收缩反响,但是不能冷敷阴茎部位,这样可以改善男性的持续时间以及阴茎的硬度。另外也能够经过中缀性生活的方式,来延长性生活时间。

6、做相关的运动

在性生活的时分会用到臀部、大腿、手臂等部位肌肉,平常应该增强锻炼控制射精的这些肌肉。由于男性朋友以及射精是同一个系统,在憋尿或者中缀尿液的过程中可以感知这些肌肉的存在,平常能够多做骨盆底肌肉的运动以及收缩臀部,尽量做好之后再放松,重复几次。

温馨提示

经过以上的办法就可以进步男性的性能力,延长性生活的时间,在生活中无妨多尝试一下,另外应该多吃一些具有补肾壮阳的食物,比方泥鳅或者动物的肝脏等,不能自觉选择药物,不然会给身体带来反作用,恰当的锻炼身体来提篙素质。

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