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杭州月子中心排名

2018-07-03 15:13

月子怎么做好?古时候老人们常说月子期间不能碰水,说什么以后会留下病根,其实这些观点都是错误的,只要用温水就可以了。这样既可以保持清洁又卫生。坐月子期间,老人们总会告诉你这不能做,这个不能吃,禁忌百般多,但也存在误区,今天杭州玛莉亚来和你谈谈月子怎么做好。
月子怎么做好
1、坐月子不能梳头、洗头、洗澡?
从科学道理上讲,产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚,才可使身上清洁和促进全身血液循环,加速新陈代谢,保持汗腺乳能畅,有利于体内代谢产物由汗液排出,还可以调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。
如果会阴部没有伤口,而且疲劳已经恢复,随时都可洗沐浴,不宜用盆浴。但每次洗浴时间不要太久,每次5-10分钟,以20℃的室温、34-36℃的水温最为适宜,洗后赶快擦干身体,及时穿好衣服,以免受凉感冒。
产后洗澡、洗头有益于产妇的健康。至于何时开始,依据自己的身体状况,所处地域气温来选择以上两种方法。勿让水温太凉,以防身体受冷引起诸多不适
2、月子里不能受风受凉
清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。住房条件比较宽畅的家庭,每天早晨开窗通风30分钟,**充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中,不直接对着风吹,通风时适当保暖,不会受“风寒”。
3、分娩后必须卧床休息?
分娩后提倡早期下床活动,一周后即可做产后形体恢复操,积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧,还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复,对产后性生活的恢复有益。
4、 蔬果水气大,月子期间应忌食?
蔬菜水果如果不够,会导致产妇产褥期便秘症。因此从可进食正常餐开始,每日半个水果,数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右,逐渐增加至每餐4两左右。
5、奶不胀不抱仔?
哺乳应勤喂夜哺,即按需哺乳,只要宝宝要吃,就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳,具有高度营养和免疫的双重作用,初乳中含有丰富的抗感染物质,孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病,还可预防某些过敏性疾病,如湿疹、哮喘等。
6、产妇产后发脾气是因为事儿多?
分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过份的语言和行为,严重者可成为产后抑郁征。这种反常行为是由于身体激素变化的结果,应该对孕妇给予理解,维护产妇正常良好的情绪。
7、产后营养汤,催乳效果长?
分娩中,产妇体力消耗甚大 ,胃肠肌张力及蠕动减弱,需要一周左右才能恢复,因此,不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后,再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物,以帮助下奶。
温馨提示:以上是医生对月子相关介绍,希望你对有帮助,如果您还想进一步了解有关产科的内容,可以点击在线咨询,杭州玛莉亚妇产医院祝您阖家欢乐!

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