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眼睛近视恢复有哪些

2019-05-16 15:50 来源:家庭医生在线合作伙伴

  近视对儿童的健康生长发育影响是比较大的,而且目前儿童出现近视的概率越来越高,视力的下降对患者的影响是非常大的,那眼睛近视恢复有哪些?

  避免长时间连续运行电脑,注意中间的其余部分,通常操作1小时,休息5-10分钟。

  多吃水果,特别是柑橘类水果,还应该多吃绿色蔬菜,食物,鱼和蛋,多喝水也有助于减少眼睛干涩。

  调整屏幕的位置。建议的距离为50-70厘米,屏幕应略低于眼睛的水平位置10-20厘米,显示向下视角为15-20度。

  因为角度和距离可以减少折射的需要,减少眼睛疲劳的机会。

  (1)注意时间眼睛,阅读,写作,学习,上网或看电视40-60分钟,你必须停下来闭上眼睛休息一会儿,或者看远处的风景,这可以调整视力。睫状肌。

  (2)注意眼睛的姿势。在阅读和书写时,姿势应该是正确的,桌子和凳子的高度应该是合适的。

  眼睛近视恢复有哪些,在日常要有很好的用眼习惯及注意不要长时间近距离用眼,对于近视要有充分的认识,不要让不良的用眼习惯导致度数继续下降,诱发高度近视。

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