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【高考期间】家长要如何帮助孩子调整到应试状态?

北京中科白癜风医院

2022-06-08

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高考期间,除了考生在为自己的未来拼搏外,家长们也因为孩子的高考,无疑成为了为忙碌的群体。特别担心孩子吃不好、睡不好、考不好,出现了高考焦虑症。


Part1:保持情绪稳定


高考期间,家长要保持良好心态,助力孩子以稳定情绪参加高考。当家庭氛围温馨、舒适时,孩子压力就会减小,成绩会更加稳定。


Part2:创造舒适环境


家长为孩子创造舒适的应试环境极为重要,可以帮助孩子更稳定地发挥自身实力。此外在孩子高考期间,家长尽量不要接待朋友,避免会客影响孩子复习。


Part3:不要施加压力


高考时,家长应为孩子构建轻松、温馨的氛围,万不可对孩子施加压力。此外,家长更不可过度关心孩子,避免让孩子产生压力。


Part4:帮助调整心态


高考期间,孩子可能面临各种问题,如答错、漏答等问题。此时家长一定要通过良好沟通,帮助考生纾解心理。特别注意沟通的内容不要过多涉及高考,话题应以轻松、疏导性话题为主。


特别提示:


家长的焦虑源于过分看重高考,制造紧张气氛和角色越位。作为家长,要明白大多数考生已进入心理脆弱期和敏感期,过分关心,反而导致孩子过分焦虑,保持一颗平常心。


家长除了保持平常心外,可以创造更好的高考环境,帮助孩子以轻松、自信的心态迎接考试。


北京中科白癜风医院祝莘莘学子:鱼跃龙门、旗开得胜,加油!


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