您现在的位置:首页 > 北京华博医院 > 精子质量不好怎么调理

精子质量不好怎么调理

2020-01-16 13:37

  在生活中,总有各种因素导致精子质量下降,使男性处于焦虑状态。然而,与无精子症患者相比,他们是幸运的。因为精子质量差远比无精子症要好治,所以在生活中一定要做好预防工作,这样精子质量才会更好。

  1、供精子所需要的营养

  饮食与精子质量密切相关。如果缺乏维生素E、维生素a、钙、磷、锌等矿物质,会在一定程度上影响精子的形成,使精子质量差,影响妊娠。缺乏维生素A会削弱精子的能力,缺乏维生素E会造成睾丸损伤,因此为了保持精子的活力,千万不要挑食偏食,注意营养平衡,多吃含锌食物。

  2、远离精子杀手

  如果受到大量的电磁辐射,会对精子造成无形的损害,特别是在微波炉、空调、电脑等具有大量电磁波的场所,对精子有很大的杀伤力。这些长期的辐射会造成精子畸形,而且精子质量会严重下降,从而损害生精功能,造成胎儿畸形或新生儿智力低下等,男性朋友准备怀孕半年左右,一定要远离这些电磁波的辐射。

  3、为精子提供良好的生殖环境

  睾丸的功能主要是产生精子,因此有必要为精子提供一个温暖适宜的环境,使睾丸保持在35~36℃左右。如果阴囊局部受热,也会影响睾丸生精功能,避免长期热水浴,减少桑拿和温泉的次数,尽量不要穿紧身衣,否则会使睾丸局部温度升高,妨碍正常生精。

  4、避免精子损伤

  生殖细胞对烟酒非常敏感,特别是对于烟酒的男性朋友来说,精子的质量和数量都会受到严重影响。烟草中的尼古丁会减少性激素的分泌,这有杀死精子的危害。长期饮酒也会导致酒精中毒和精子发育不良,所以男性朋友在孕期准备时一定要戒烟戒酒,避免滥用一些药物。

  5、规律的性行为

  男性朋友射精一次,可育精子的数量需要7天才能恢复。如果性生活过于频繁,精子数量就会减少,精子质量也会下降。

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至langcl@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

上一篇:子宫内膜炎应该注意什么事项

下一篇:如何预防卵巢性不孕

北京华博医院-精子质量不好怎么调理

医生推荐

夏从芳

主治医师

擅长:夏从芳主任在诊疗疑难性不孕方面造诣极深,善于结合女性体质、... [咨询]

崔娟

医师

擅长:崔娟主任擅长宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫纵隔、子宫粘膜下肌... [咨询]

闫丽华

副主任医师

擅长:分型诊疗女性不孕症:不同类型的不孕症,确定疾病的轻重程度(... [咨询]

甄仁晖

副主任医师

擅长:治疗各种原因引起的“无精症”,主要擅长男性不育症方面的诊断... [咨询]

北京华博医院

医院地址:北京市丰台区南三环东铁营桥往南300米(横一条与顺四条交界处)

联系电话:010-59313313

门诊时间:全天-全天

网站声明:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗依据!

版权信息:本网站商标及图片权属北京华博医院所有,未授

权,请勿复制及转载。

关注

官方微信

x 关闭