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肝病患者常见症状能缓解吗?教你一些日常调理小妙招!

2020-10-05 10:22

肝病患者常见的诸多症状除了药物治疗之外,配合一定的中医技术治疗往往收到意想不到的效果。今天我给大家介绍一下缓解腹胀、失眠、便秘症状的小方法,仅供参考。

肝病患者最常见的腹胀症状:

正常人胃肠道存有气体100-150mL,如胃肠道存有过量气体就会表现为腹部胀满、嗳气、甚至腹痛,尤以餐后加甚。

如何运用按摩手法缓解腹胀诸症状?

**步:取仰卧位,患者可运用推法自剑突推至小腹20-30次,点状按压中脘、气海穴1分钟、三指摩神阙穴2分钟。

第二步:顺时针方向掌摩全腹3-5分钟。

第三步:为加强治疗效果,我们推拿膀胱经。从上而下拳推脊柱两侧膀胱经至八髎穴,**操作20次,最后按压脾俞、胃俞及八髎穴2分钟。

配合饮食调理效果更佳。选择营养丰富而易消化的食物,避免胀气食品如牛奶、豆类、南瓜、薯类及甜点。

如何按摩头面部缓解失眠?

**步:轻轻的摩擦颜面部至温热,然后以两拇指缓慢轻擦印堂穴10-15次,再以两拇指指腹向左右两侧分推至太阳穴,10-15次。点压太阳、百会、风池穴3-5分钟。

第二步:从前额至颈部,运用指推、叩击的手法按摩头部50次,以促进头部血液循环,缓解疲劳,增加舒适感,促进睡眠。

失眠患者一定要保持情绪稳定,睡前不看情节刺激性的文章和节目,不饮浓茶、咖啡等兴奋性的饮料。加强饮食调养,气血不足者适当进补,如每日食用红枣莲子粥一碗,或山药莲子粥,或黄芪粥均可;阴虚者宜进食滋阴食品,如百合莲子粥、银耳羹、酸枣仁膏等。

便秘患者如何调理?

**步:以肚脐为中心顺时针方向按摩腹部10-15分钟,点状按压天枢穴2分钟,以促进胃肠道蠕动。

第二步:按摩合谷、支沟穴各2分钟,敲打足三里穴300下。

饮食调理可增加粗纤维食品的摄入,如芹菜、菠菜、香蕉、雪梨、苹果等。忌肥甘厚味、精米精面、油炸、熏烤之品。

备注:(以下是文章中涉及到的13个穴位位置及取穴方法)

1、中脘:在上腹部,脐中上4寸,前正中线上。

2、气海:在下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上。

3、神阙:在脐区,脐中央。

4、脾俞:在脊柱区,第11胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

5、胃俞:在脊柱区,第12胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

6、印堂:在头部,两眉毛内侧端中间的凹陷中。

7、太阳:在头部,眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷中。

8、百会:在头部,前发际正中直上5寸。

9、风池:在颈后区,枕骨之下,胸锁乳头肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

10、天枢:在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

11、合谷:在手背,第2掌骨中点桡侧,将一手的拇指横纹搭在另一手虎口上,屈拇指时指端下即使。

12、支沟:在前臂后区,腕背侧远端横纹上3寸,尺骨与桡骨间隙中点。

13、足三里:在小腿外侧,外膝眼下3寸。

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