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广州比较好的失眠医院是那家?

2018-05-27 10:07 来源:家庭医生在线合作伙伴

  失眠是非常痛苦的一件事情,给人们的生活和学习带来困扰,良好的睡眠质量能使我们白天的时候精力充沛,可见睡眠的重要性,那么什么样的情况属于失眠呢?下面广州协佳医院为大家解答。

  失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重引起。

  失眠表现有哪些?

  睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。

  睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

  入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

  有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  失眠影响着我们的日常生活,如何调节自己的状况成了我们必要的选择,我们应该有一个比较良好的睡眠习惯,一个良好的睡眠习惯是帮助我们健康生活的重中之重。

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