上海西郊骨科医院 医保定点

上海骨科医院

电话预约挂号

021-32513263

上海西郊骨科医院 得了关节炎疼痛该怎么办

2021-04-01

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市医...

了解详情 在线预约

上海西郊骨科医院 得了关节炎疼痛该怎么办?肥胖、高强度的体力锻炼、超负荷的体力劳动都会导致人们出现关节炎,关节炎在出现后,不仅会给人们带来严重的疼痛感,严重的关节炎还会使骨骼变形,导致人们无法正常的行走。那么,得了关节炎该怎么办?怎么治疗呢?下面就给大家讲讲。

1、调整你的饮食。患关节炎后,人们应该吃丰富多样的饮食,不仅要吃很多水果蔬菜,而且要适当食用一些含有脂肪和胆固醇的食物,因为这些食物含有多种氨基酸、微量元素和矿物质。这些营养物质被人体吸收后,它们将起到缓解关节炎的作用。

2、参加体育运动,很多关节炎患者认为不能够参加体育运动或者锻炼,其实这是错误的,因为关节经常不活动,就会使关节活性丧失,使关节炎加重。关节炎患者可以做一些轻微的锻炼,只有经常锻炼,才能够增加骨关节的活性,促进血液循环的速度,缓解关节炎疾病。

3、缓解压力,得了关节炎后,患者的工作和生活都受到了很大影响。患者的心理压力比较大,心理压力会使人的肌肉和神经紧张,肌肉紧张会引起人体疲劳,从而加重关节炎。所以关节炎患者平时一定要放松,不要有太大的压力,家属也要安抚患者。

温馨提示:患有关节炎的患者应重视做好护理,做好保暖工作,特别是在天气寒冷的时候,一定要避免受凉,及时增添衣服,还有就是工作的时候,不要过于劳累,要注意劳逸结合。

Tag:上海西郊骨科医院,上海骨科医院哪家好,上海骨科医院排名,得了关节炎疼痛该怎么办

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至langcl@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

上一篇:上海西郊骨科医院 坐骨神经痛会带来哪些危
下一篇:上海西郊骨科医院 预防类风湿性关节炎该怎
推荐医生 /Recommended 更多>

廖东平 上海西郊骨科医院

擅长:颈椎、腰椎、风湿类风湿、强直性脊柱 ...[详情]

李书章 上海西郊骨科医院

治疗股骨头无菌性坏死,腰椎间盘突出,颈椎 ...[详情]

王琰 上海西郊骨科医院

擅长:骨科各种矫形手术,骨髓炎、肿瘤、创 ...[详情]

热门文章 /Top Article 更多>
友情链接 /Blogroll