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上海西郊骨科医院 预防类风湿性关节炎该怎么做

2021-04-02

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上海西郊骨科医院 预防类风湿性关节炎该怎么做?类风湿性关节炎是一种以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为首要临床表现的骨状症性疾病。随着冷空气接连来袭,天气变得更加潮湿,类风湿病的发病率就随之增加。那么,预防类风湿性关节炎该怎么做呢?来看看下面的介绍吧。

1、避免风寒湿邪侵袭:由于环境因素会引起人们生病,所以大家应注意防寒。关节处应注意保暖,不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。冬天保暖很重要,因为风刺骨。不要贪寒、贪露、喝太多的冷饮、躺在湿地等;其次,床垫、被套要经常清洗、晾干,保持清洁、干燥。

2、提高抗病能力强:为了健康的身体,人们在日常生活中应该适当地锻炼,这样才能提高免疫力,增强抗病能力。参加健身操、气功、太极拳、广播体操、散步等体育锻炼是很好的。坚持体育锻炼的人身体强壮,抗病能力强,很少生病。他们抵抗风寒湿侵袭的能力要比没有接受体育锻炼的人强得多。

3、注意生活的细节:人们为了防止疾病的到来,应从生活中的细节做起,注意劳逸结合、饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。甚至有些类风湿性关节炎患者的病情已经处于疾病恢复期,却往往会因劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,不能过于疲劳。

关于预防类风湿性关节炎该怎么做就给大伙说到这里了,如若自己不幸患有了这病,治疗是需要积极趁早的,同时,还应该要正确的做好护理工作,避免过度劳累,注意休息,注意保暖。

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