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上海骨科医院 预防强直性脊柱炎有哪些方法

2021-04-21

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上海骨科医院 预防强直性脊柱炎有哪些方法?近几年,由于年轻人生活习惯的不好,也不重视锻炼身体,所以就导致了强直性脊柱炎发病率的上升,得了这病后痛苦危害是非常多的,而且还会影响正常的生活,所以说,我们是需要引起重视,积极做好预防的。那么,预防强直性脊柱炎要怎么做呢?

1。强直性脊柱炎的病程很长。许多强直性脊柱炎患者在治疗过程中出现急躁。他们缺乏足够的思想准备来坚持长期治疗。他们变得非常悲观,失去信心。放弃治疗是非常危险的。要克服急躁情绪,及时对症治疗,树立战胜疾病的信心。

2。注意保持生理姿势,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

3。因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者,脊柱与四肢强直较快,因引起除全身症状严重、疼痛明显者外,均应尽力活动各关节,坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练,以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。

温馨提示:预防强直性脊柱炎的方法是特别多的,为了早日的摆脱这病,大家是需要谨慎对待,谨慎进行治疗的,养成良好的生活习惯和工作习惯也是至关重要的,在此祝大家身体健康,早日康复。

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