车里闷气导致不适如何应对

车里闷气可能导致头晕、恶心、呼吸不畅等不适，其原因包括车内空气不流通、氧气含量不足、有害气体积聚、个人心理因素、身体原有疾病等。

1.车内空气不流通：车辆长时间封闭，新鲜空气无法进入，污浊空气难以排出。应适当开窗通风，或开启车内通风系统。

2.氧气含量不足：在密闭空间中，氧气会逐渐减少。可短暂停车，下车呼吸新鲜空气。

3.有害气体积聚：车内装饰材料可能释放甲醛等有害气体。定期清洁车内，放置吸附有害气体的物品，如活性炭包。

4.个人心理因素：有些人在狭小空间内易产生紧张、焦虑情绪，从而感觉闷气。通过深呼吸、放松身心来缓解。

5.身体原有疾病：如患有心肺疾病，在闷气环境中可能加重症状。需及时就医，明确病情，遵循医嘱治疗。

总之，当在车里感觉闷气时，应尽快采取相应措施改善环境和调整自身状态。如果不适症状持续不缓解或加重，应及时前往医院就诊。建议前往当地的三甲医院，如北京协和医院、上海瑞金医院等。