神经衰弱的治疗需要综合考虑，虽然吃燕麦、糙米、香蕉、核桃和牛奶等食物可能提供一定的营养支持，但并不能直接治疗神经衰弱。

1.燕麦

燕麦富含维生素B群，其中的泛酸有助于神经系统功能的维持。因此，对于存在神经衰弱症状的人群而言，适当进食燕麦能够起到一定的缓解效果。此外，该类人群平时可以适量吃燕麦，其含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有利于减轻压力感及改善睡眠质量。

2.糙米

糙米中含有的γ-氨基丁酸具有镇静作用，有助于放松紧张的神经系统，从而辅助治疗神经衰弱。神经衰弱患者日常生活中可以将糙米作为主食摄入，长期坚持可能会对病情有一定的好处。

3.香蕉

香蕉中含有5-羟色胺，其是一种抑制性神经递质，通过提高大脑内多巴胺受体的数量来增强中枢神经系统内的多巴胺活性，进而达到抗抑郁的效果。神经衰弱患者经常吃香蕉，有助于稳定情绪、减轻焦虑感。

4.核桃

核桃仁含有较多的磷脂质，磷脂质是构成脑神经细胞膜的重要成分，所以常吃一些核桃仁可以帮助补充脑部所需的营养物质，辅助改善记忆力减退的情况。神经衰弱患者平时可以适当吃核桃，以满足机体所需能量，但不宜过量，以免引起消化不良。

5.牛奶

牛奶中的钙离子可以使大脑皮层兴奋性下降，有助于改善神经衰弱患者的失眠情况。神经衰弱患者每天晚上睡前喝一杯热牛奶，还可以帮助入睡，提高睡眠质量。

神经衰弱患者需要保持均衡饮食，避免过度依赖某种食物进行治疗。同时，建议定期进行心理咨询或接受专业医生的药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等，以综合管理病情。