抑郁症实际上是一种心理疾病，因为如果病情严重，会危及一些身体疾病。许多患者不知道如何治疗自己的抑郁症症状，所以他们不知道如何选择治疗。那么，抑郁症的心理治疗方法是什么呢？让我们了解一下抑郁症的心理治疗。

抑郁症的心理治疗方法是什么？

1.支持心理治疗

抑郁症患者心理治疗，以支持性心理疗法为主。尤其是在疾病的早期，缓者的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主。针对患者心理、社会因素以及所处的不良环境，个与言语和行为上的支持。所有的抑郁症患者，都需要支持和鼓励，并对其疾病状况给与充分解释，如果抑郁症不太严重，应在早期与患者就生活状态，进行讨论与咨询。

如果抑郁症状严重，不应尽早与患者讨论，因为这只会增加患者的心理压力和失望。医生应注重激励患者，从责任感上恢复对生活的信心。

2.疏导心理治疗

抑郁症患者情绪低落，兴趣简单，往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此，医生应采取各种积极的手段来调动患者的热情，让患者做更多他们感兴趣的事情，增加患者的活动量，提高兴奋性，改善情绪状态。

帮助患者分析自己的过去，现在人格方面的缺陷，对疾病的不利方面并克服这些因素，防止情绪低落对身体的损害。让患者疏泄不良的情绪，在心理上出现一系列的积极活动，并强化患者心理上的闪光点，鼓励患者热爱生活，做生活的强者。

3.认知治疗

抑郁症患者心理治疗中的理性情绪治疗、认知心理治疗和人类行为治疗效果最好。这些治疗是基于抑郁症的认知，三联症理论，即抑郁症患者对自己、自己的行为和未来的消极治疗。治疗的目标是改变患者的消极认知，用更接近现实的解释取代消极认知，使患者更好地面对现实，处理现实问题。

4.人际心理治疗

人际心理治疗主要用于治疗成人抑郁症的急性期，旨在改善抑郁症患者的一些社会问题。抑郁症患者常见的人际问题包括四个方面：异常悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和缺乏人际沟通。因此，给予患者正确的人际心理治疗可以缓解抑郁症状，解决患者的人际关系问题。

抑郁症心理治疗的方法是什么？我希望患者能做好自己的治疗和心理预防工作。建议患者预防抑郁症。此外，当抑郁症发生时，不要忘记去医院做早期诊断，尽快治愈，彻底康复。