乳腺囊肿和增生是两种不同的疾病，前者为良性肿瘤，后者属于常见的乳腺良性疾病。

乳腺囊肿主要是因为乳腺小叶受到刺激后出现退行性改变，形成一个或者多个囊泡样结构，内含无色透明液体，因此被称之为乳腺囊肿。而乳腺增生多由内分泌紊乱引起，如雌激素和孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度和复旧不全，进而引发结节或包块等症状。二者在病因、症状及处理方式等方面存在差异，需要通过超声波检查等手段进行鉴别诊断。

针对乳腺囊肿和增生的治疗需谨慎区别对待，以免误诊误治。若患者病情发展迅速且伴有疼痛，则可能为恶性病变，应立即就医以明确诊断。

在关注乳腺健康的同时，建议定期自我检查乳房是否有异常发现，并注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于降低患乳腺疾病的概率。