紧急提醒！女孩经期这些行为千万不能做

女孩经期不能做的行为有剧烈运动、吃生冷食物、饮酒、盆浴和性生活、随意用药等。

1. 剧烈运动：经期身体较为虚弱，剧烈运动如长跑、跳绳、打篮球等，会加重身体疲劳感，还可能导致月经量增多、经期延长。因为剧烈运动使腹压增加，影响子宫正常收缩和恢复，打乱月经周期。

2. 吃生冷食物：像冰淇淋、冷饮、生鱼片等生冷食物，会使盆腔血管收缩，导致经血排出不畅，引起痛经。长期在经期吃生冷食物，还可能造成月经不调。

3. 饮酒：经期女性体内解酒酶减少，肝脏解毒功能下降。此时饮酒，不仅更容易醉酒，还会加重肝脏负担，同时酒精会刺激血管扩张，导致月经量增多。

4. 盆浴和性生活：经期宫颈口微微张开，盆浴时水中细菌容易进入子宫腔，引发感染。性生活也会增加细菌感染的几率，还可能导致经血逆流，引发子宫内膜异位症等疾病。

5. 随意用药：经期女性内分泌环境发生变化，随意服用药物可能影响月经周期和月经量。比如一些活血化瘀的药物，会使月经量增多；而止血药则可能导致经血排出不畅。常见的不能随意用的药物有阿司匹林、布洛芬、益母草颗粒等，如需用药，应遵医嘱。

女孩在经期身体处于特殊状态，上述这些行为会对身体健康造成不良影响。为了自身健康，经期应尽量避免这些行为，注意休息，保持良好的生活习惯和饮食习惯。若经期出现不适症状，应及时到正规医院的妇产科就诊。